南宋建立后，赵构很快便意识到这个问题，开始向将军们放权，这虽然令宋军战斗力大大增强，但由于朝廷的威望已经大不如前，很快便滋生出了严重的山头主义（其实靖康年间苗头就已经很明显了，不过南宋初年更加严重。）。将军们不但各自为战、不相为援，还常有互拖后腿、甚至发生火并的事件发生。
以西北战场为例，完颜娄室初入关中的时候，他直接面对着曲端、李彦仙（这人比赵立还可惜，能够以劣势兵力令天下第一智将完颜娄室束手无策，只能利用其军粮不足拖时间耗死他，足以看出他过人的军事才能，无奈却被自己人阴死，呜呼悲哉！）等三支宋军，若是这三支宋军精诚团结，以完颜娄室当时的那点军队根本就不可能取胜。
但曲端等人都存了借刀杀人的心思，不但不派救兵，反而坐山观虎斗，结果被完颜娄室各个击破。而且金人的招降工作也很到位，兵力越打越多，宋军的失败也就不足为奇了。
这一不良传统在历史上一直延续到了南宋末年，即使是岳飞都有不救淮西（骑兵走得比步兵还慢，而且派的人数太少，意图可想而知，尽管岳飞有可能是不愿将兵力浪费在防守上，但救援不力这一点却是无可辩驳的。）的劣迹，更别说其他人了。历史上，东军在赵构收回三大将兵权后，这一问题得到了解决，但西军因为山高皇帝远而无法处置，结果后来因为吴曦反叛而损失惨重。
在这种环境下，宋军就算战斗力再强，又怎么可能敌得过金军呢？何况武功虽然可以增强一个人的战斗力，但若都有兵器在手，差别就没那么大了。而除了极少数个例以外，武功再怎么高强，也绝不可能简单地以血肉之躯硬抗骑兵冲击。
而且以骑兵为主的金军具有更强的机动力，很容易掌握战争的主动权，而宋军则不得不四处布防，结果分散了兵力。由于金军在局部始终是以多打少，取胜自然甚为容易，何况以步兵为主的宋军还有追击困难与粮道不安等诸多不利因素。
再加上宋朝的皇帝和宰相们普遍不通军事，又看不起武人而不能虚心学习。一只绵羊就算带领一群狮子，也敌不过一只狮子带领的一群绵羊，何况金军也是凶猛的虎狼啊！
除此之外，宋朝贪腐严重，军官虚报兵额吃空饷自不必说（这令宋军实际兵力大大减少，所以南宋的总兵力一直都比金人少很多。），上面的文官同样很少发足粮饷（宋军士兵的收入因此远不如数据上显示的那么多，虽然一般还不至于饥寒交迫，但考虑到军官进行二次剥削的因素，也好不到哪里去。），而军器制作也常常偷工减料，就算宋军士兵个个都是李小龙，又有何用？
再加上两宋之交的宋军又因为连续的战败而失去了自信，就算原本是虎狼，现在也早成了小猫小狗
虽然心里很不舒服，但以赵旉现在的年纪，就算想到了解决办法，也轮不到他去处理，毕竟再怎么神童，一个五岁的小孩大脑仍处在分裂期，思维的稳定性必然不行，偶尔出出主意还行，做事是无法令人信赖的。
接下来的日子里，赵旉开始认真习武，但武功这东西与他原来的理解还是有着很大的出入。比如武侠小说中的武林盟主、天下高手排行榜之类的根本就不可能存在，事实上由于古代交通不畅、消息闭塞，一般只有一县范围内的武功高手才有机会经常较量。所以岳飞在史书上也就留了个“一县无敌”的记录，因为只有样本够多，才能用上“无敌”这种显得过于绝对的词汇。
不过后来据赵旉估测，即使放眼天下，岳飞的武功也至少能够排进前十名。因为按照宋人的理解，即使十战九胜，也算不得无敌，而汤阴县又是高手辈出的“武术之乡”（出身此地的猛将竟有数十人之多，比绝大多数州府都多，由此可见一斑。），岳飞的实力便可想而知了。
不过，宋代的功夫虽然很厉害，但现代的锻炼方式也依然有很大价值，因为练武对个人的资质有要求，并非每个人都可以练。练武的所谓资质，主要包括悟性与身体的协调性和反应速度等等，先天的强壮程度倒并不重要，像霍元甲、李小龙等武学宗师幼年都是体弱多病。