度日如年，确实，这就是龙飞每一位徒弟的真实想法。
二十天，才整整的二十天，星火组的每一位队员就像是过了五年、十年、百年一样，好比生活在水深火热之中似的，每天天还没有亮，太阳还没有升起，大地还都是一片黑暗之际，他们就被龙飞召集到卧龙村的练武场，由陈龙带头绕着小湖泊跑步，边跑步边运行无魔内气、无极神功、魔武内练法等功法。
而跑步，一直就要跑到吃早饭，吃过早饭之后，一分钟都不休息，马上又照着龙飞所交代的，蹲马步练习（双腿分开与肩同宽，双膝微微弯曲，双手收于腰部位置，集中注意力，保持心中平静，呼吸要自然）。
一直练到吃晚饭，晚饭之后，则抽出时间教他们认字，把一些忠于星火组、忠于龙飞的思想，在潜移默化中灌输到每一位星火组队员的脑海中。
一天下来，每个人都累的连说话的力气都没有，晚上往床上一躺，一瞬间就进入梦乡。
这样的生活，不但是星火组的队员们叫苦连天，连陈龙也都有点吃不肖，因为对于陈龙来说，其深深的明白在魔武大陆实力的重要性，也就更加的努力练习，再加之其对龙飞实力的深深佩服，别的人休息了，其还会抽出时间在修炼，一有问题第一时间就跑去向龙飞请教，而龙飞也是耐心的指点他，其实力是一天一个样，天天都在进步着。
特别让星火组的队员们叫苦连天的是，虽然每天都是在跑步，但是龙飞每天都想出了不同的方式训练他们，边跑步边运行无魔内气、无极神功和魔武内练法等功法那是肯定的，但龙飞在这基础上又增加了其它的内容，如：拿着自己的兵器在跑；在脚上拴上一个沙袋；边跑步边回答一些常识性的问题；边跑步边学着攻击别的队员；组队进行攻击等千奇百怪的训练方式。
反正是当队员习惯一种方式，龙飞第二天就换了另外一种方式训练他们。
而今天，正式训练以来的第二十一天，每一个队员都磨拳擦掌的，因为，昨天龙飞就宣布，跑步训练已经告一段落，今天将会教他们新的东西。
一大早，比以往任何一天都早，在龙飞还没起床之前，所有的队员全都已经在练武场上了，焦急的等候着龙飞组长——他们老师的出现。
当龙飞像往常一样的走出房间时，他看见的是星火组的队员们已经早早的聚集在练武场上。
龙飞还是那一身黑衣，就那样站在那里，岿然不动，让人不由自主的想到“大雪压青松，青松挺起直。”的场景来。
龙飞看了看站在面前的星火组队员，大声说道：“这二十天我把最基本的都教会你们了，我认为，不管是练习魔法，还是练习武技，或者是武技和魔法同练，身体都是革命的本钱，你们有的练习魔法，有的练习武技，更有的魔武双xiu。”
龙飞顿了一顿，又接着说道：“在此，我首先告诉你们，我以前教你们的招式只是最基础的，在前期确实有助于提高你们的实力，但是我今天特别要告诉你们，不管魔法或者武技，最终都是能量的具体应用而已，在后期，要想自己有大的提高，冲击九级强者，甚至十级强者，你们就必须学会能量的使用办法，具体的运用他们，那么你们的一生都将会受用无穷。”
龙飞看了一眼面前星火组的队员们，说道：“你们注意我的动作。”
星火组的队员们大声回答道：“是，老师。”
龙飞右手一抬，化掌为剑指，无魔内气运行至指尖，缓缓的指向空处，在空中写了一个“永”字。
星火组的队员们只感觉到一股摄人心魄的气势从这缓慢的动作当中渗了出来，一点、一撇、一捺，渐渐圆润，趋于自然。而龙飞的动作只是不断的重复著一个又一个的“永”字，不同的组合，不同的表现形式，让队员们有一种雾里看花的感觉，但是全身心的被这缓慢的动作吸引了。
看着星火组的队员们呆呆的样子，龙飞立即轻轻的发出哼了一声，换回星火组的队员们所有人的神魂，道：“你们感觉怎么样？这就是所谓招式，而我则认为这是一种能量的使用方法。”
星火组的队员们都张口结舌，一句话都说不出来，龙飞又接着说道：“能量的使用方法，不胜枚举，而我将教会你们的将是最原始的，也是最直接的方法，任何招式都离不开刚才我所施展的永字八诀，只是运用和组合的方式不同而已。魔法着重的是攻击面广，而武技强调的是攻其一点，但最终都殊途同归，都只是一种能量的使用方法而已。”
这时，星火组的队员们之中，马上有人问出了所有队员们最想知道的事：“组长，既然永字八诀如你所说的那么神奇，你是不是打算要教我们永字八诀啊？而我们就只用学习永字八诀就行了。”
龙飞听后，不由自主的笑了起来，道：“很好，你能问出这个问题，说明你已经在理解我所说的话了，但是这并不意味着先前我教你们的不用再学，要知道那些才是基础，基础的好好又将决定着你们以后的发展空间。并且你们以为永字八诀是那么容易就学的会的吗？要知永字八诀性质其实跟魔法师所谓的魔法和武技师的斗气招式，就某一层面来讲，其实都是一种十分相似的存在，只是，它们的修练方式和使用方式有所不同，永字八诀是一种我独创的、结合了多少前人的智慧的基础上新创的一种新的能量的运行方式，是。”
龙飞足足用了一个早上的时间，终于将永字八诀的奇妙之处和今后的练习方向及方式，向星火组的所有队员解释了一个大概。
解释完之后，龙飞赫然发现星火组的队员当中有不少人愁眉苦脸的。
龙飞面带笑容，开口问道：“你们怎么愁眉苦脸的？”
见龙飞问到情况，其中的一个队员站了起来，小声的说道：“我难过的是为什么不能魔武双xiu。”其他的人也纷纷点头应和，原来愁眉苦脸的队员是那些只能修一样的队员。
龙飞听了先是一愣，随即大笑道：“我还以为是什么事呢？原来你们是为这事担心啊！你们真的是自寻烦恼，虽然说魔武双xiu相比之下是更有优势，但你们可知道专注的作用也是巨大的，你们今后的发展将主要取决于你们的努力，你们根本就用不着担心，你们”
听完了龙飞的解释，众人似懂非懂，但也知道，不管是魔武双xiu，还是单修一样，都是各有各的好处，关键在于后天的努力。
于是，星火组在龙飞组长的教导下，又狂热的投入到修练的狂潮之中。