斗士修练，按照心法，先要修身养性，滋养自身的元气。当元气壮大到自己可以感受到的程度后，控制元气与经脉中的元素能量融合，形成斗气。此为斗气一阶。
此时的斗气极为弱小，只能在人体十分狭窄并且极少的伪经脉中运转，不断吸收经脉中残留的元气与仅有的几个穴位释放的元素能量壮大，壮大的同时滋养伪经脉，开拓伪经脉，直到形成一个基本的经脉循环时，为斗气二阶。
此时的斗气，因为循环的存在，形成速度大增，但还不成规模，因为经脉只会耗废斗气进行滋养，尽管一部分伪经脉得到滋养与开拓成为真正的经脉，这部分经脉中强大的穴位也随着经脉得到滋养而不断浮现，开始给经脉内释放元素能量。但是穴位还是太少，太小，只能释放出极少量的元素能量，斗气根本禁不起消耗。
所以下一步，就是积蓄斗气，破封命门穴。元气只有在命门穴这个人体极为特殊的穴位中才有，只有破封命门穴，形成气穴，才能更快的壮大斗气。
之所以选择破封命门穴而不是其它穴位，是因为命门穴里面有着元气之源存在。
破封命门穴，然后继续以斗气将其巩固，就会得到经过强化后的气穴。
命门穴成为气穴后，不仅能以更快的速度释放出元素能量，还能更快的释放出元气。并且气穴更为宽阔，如同一口深井，可以储存斗气。此为斗气三阶。
整整前三阶，整个斗气的低阶阶段，便是将命门穴强化成气穴的过程。
直到第四阶，才会产生质的飞跃。
斗气的第四阶，便是以斗气继续强化气穴，将命门穴不断强化，使其壮大，更加宽阔，释放元素能量与元气的速度更快，量变达到质变。
达到蜕变的气穴，经过天翻地覆的巨大改变后，会形成气海，同时形成的还有气海底部的海眼，与此同时，斗气在体内的经脉中形成小循环系统，经脉系统的性能极大提升。
但这并不重要，飞跃的原因不是这个，而是一直就藏在命门穴中的元气之源。
直到命门穴形成气海时，元气之源才会出现在命门穴形成的气海中。
元气之源的出现，使得斗气的修行得到飞跃性的改变。
元气之源如同心脏一般，缓缓跳动，随着元气之源的跳动，会释放出大量的元气。释放的速度，是同等阶气海海眼的一百倍。
大量的元气，融合进斗气后形成大量的斗气，使得斗气的修行得到飞跃性的改变。同时，也使得气海强化到最大程度，释放能量的速度，也只能达到元气之源的百分之一。
可以说，整个斗气修行的前期与第一个跳越性的阶段，都是为了形成气海。而凌云现在命门穴所形成的气海更是达到了五阶，也意味着其它的气穴想要形成达到元气之源百分之一能量释放速度的气海将需要更多的能量去强化。
七百多个气穴，凌云首先选择强化的是斗法玄妙诀修练出来的那五百来个气穴。
这五百来个气穴，由于斗气时常在其所在的经脉中运转，虽然没有专门进行强化，但斗气经常强化经脉时，也稍带着使得这些气穴的根基更为深厚些，也因此才更容易形成气海。
犹其是命门气海旁边的第一个穴位，因着在气海边上，时常得到些气海中溢散的玄气，根基犹为深厚，如同一汪无比深的大湖，不需要进行什么巩固根基，只要不断注入玄气，就能开辟出气海来。
渐渐的，凌云的精神海与气海中玄气已减少了一半，第二个气穴即将化成气海，气穴里传来了阵阵海浪的声音，气穴底下似有大河在奔腾不息，气势恢宏。
终于，在将剩余的力量再次注入气穴二分之一后，大河奔腾不息的声音达到了顶峰，发出了阵阵海啸之音。
伴随着海啸之音，如滔天之浪般的玄气猛然间从气穴底部冲了上来，随着玄气的冲击，气穴瞬间已经土崩瓦解，只剩下如海啸般的玄气不停的冲击着四周，将气穴底部越冲越大，渐渐的，一个巨大的无边无际的大海出现在了眼前，不知有多深，只知道在海底的深处，有无尽的力量掀起滔天巨浪，冲击着海岸，将海岸如豆腐渣般不断冲开，让大海越来越壮观。
感受到如此威势，凌云也不停留，精神海与气海中的玄气顿时沸腾了起来，以浩浩荡荡之势冲进了正在海啸般的新气海中，让新气海中的海啸更加的强大了。
海啸冲击海岸形成的海洋，最终有多大，凌云的气海便会有多大，相对的，气海越大，海眼的等级也越强大。
凌云将精神海与第一气海中的玄气尽数注入新气海后，就是想让新气海直接跳过四阶阶段，毫不保留的直奔五阶，形成五阶气海。
终于，当新气海风平浪静时，凌云体内第二个气海真正形成了，也达到了五阶。
只是，刚形成的这第一个气海，气海内的玄气平息下来后，只有一半，而凌云的精神海与第一气海更是见了底，经脉中也是空荡荡的一片，体内药品产生的精纯元素能量也早已在凌云冲击新气海的过程中消耗殆尽。
新气海虽然与凌云原来的气海相比丝毫不小，但总体算下来，加上一瓶中阶恢复斗气的极品丹药，凌云所有的玄气消耗十之七八，才形成了一个新的气海。
正常情况下，一瓶中阶恢复斗气的极品药，能让凌云的玄气快速恢复到巅峰。
结束修行，凌云睁开眼睛感觉了下时间，竟已过去了半天之久。冲击一个气海，不仅让自己全身的玄气消耗十之七八，时间也耗废极长。
好在丹药也有止饿的作用，凌云倒不必操心自己的饭食。
“这才第一个气海呐。我还有七百五十七个气穴要冲击气海，药品要消耗多少就不说了，反正也够，但是我将这些气穴全部冲击成气海，半天一个，也要一年多呐。”凌云突然发出了头痛的声音。