张三丰收掌叹息道：“教主的‘九天引雷心法’心法果然道家正宗，贫道也自参悟不透，当真是玄机重重，依教主的才智能得如此确非偶然。”
张正常笑道：“张真人刚才那几下实乃正常平生所未见，不知唤着什么名堂？正常的心法与之相较实在不敢入堂之雅。”
张三丰莞尔一笑，道：“贫道闭关十年，痛思我武当一派武学较之前人不过是更进一步而已，却是没有立足之根本。如少林之达摩易筋经，丐帮之打狗棒法，全真教之先天功，无一不是立派之根本所在，我武当派缺少了这一层，即使派中弟子或有一二才智之士，能将我武当派传下的功夫练习悟透，也不过是持前人之雅慧，难以推陈出新，因此贫道想从我武当派的功夫衍变出一门根基来。”饶是以张三丰的心胸，谈及武当一派的根基所在，也自泛起淡淡的自豪：“贫道穷数十年的功夫，将自身的功夫融入一炉，创出这‘太极十三势’，不知能否入方家之法眼？”
张正常闻言闭目沉吟良久，回即两人刚才动手时张三丰的手法，起身长叹道：“原来是正常过于执着了，以真人今日之修为尚且自强不息，我张正常却苦苦追求一心法口诀不得，当真是惭愧！”说罢向张三丰长长一揖，苦笑道：“张正常啊张正常，天下第一剑的名头当真让你固步自封了么？”
张三丰见他见礼，连忙站起身来稽首道：“不敢，教主何必如此客气？”
张正常摇头道：“武当有真人坐镇，天大的风浪也自无碍，是正常狂妄了！”说罢大袖一挥，飘然而去。
沈七听他意思，似乎本来有找张三丰一较高下的想法，在见识了张三丰的修为之后，才觉得两人的差距虽不如天壤之别，却也有着一段不可触及境界。因此心中生出感慨万千，施然下山而去。
张三丰看着张正常消失的身影，缓缓转身，在沈七和楚问仙两人身上一转，淡淡道：“本门太极功夫，出手招招成环。所谓太极十三势，便是说拳招虽有定型，变化却存乎其人。手法虽均成环，却有高低、迸退、出入、攻守之别。临敌之际，须得以大克小、以斜克正、以无形克有形，每一招发出，均须暗蓄环劲。”他一面说，一面比划各项圈环的形状，又道：“我以环形之力，推得敌人进我无形圈内，那时欲其左则左，欲其右则右。然后以四两微力，拨动敌方千斤。务须以我竖力，击敌横侧。太极十三势胜负之数，在于找对发点，击准落点。”说罢双臂一震，一股柔韧之极的劲气由内而发，堪堪在他周围形成一个大圆，将沈七两人笼罩在其中，沈七顿觉浑身上下使不出分毫的力气来。
那圆渐渐扩大，‘波’的一声撞到院落中的一棵松树的树干之上，也不是那树干如何的摇动，但枝条上的松叶竟自纷纷落下。一触及张三丰三丈之内，浑自弹去，片叶不沾身。
张三丰拳劲一收，又道：“万物都分阴阳。太极十三势中的阴阳包含正反、软硬、刚柔、伸屈、上下、左右、前后等等。伸是阳，屈是阴；上是阳，下是阴。散手以吞法为先，用刚劲进击，如蛇吸食；合手以吐法为先，用柔劲陷入，似牛吐草。均须冷、急、快、脆。至于正，那是四个正面，隅是四角。临敌之际，务须以我之正冲敌之隅。倘若正对正，那便冲撞，便是以硬力挤硬力。”他说着，那松叶仍自落下，张三丰伸手接过其中一片松叶，也不见他如何的使力，那松叶径直飞出，上下飞转，带得周围的松叶旋转纷飞，形成一个翻腾不止的松叶球。叹息道：“武功中的劲力千变万化，但大别只有三般劲，即轻、重、空。用重不如用轻，用轻不如用空。我武当一派的功夫讲究的是借力使力，即用劲空为先，太极十三势尤其如此，若是一味讲究招式的精妙、内力的强劲便落入了下乘。”
沈七不是没有见过公园老太太、老大爷打太极拳，张三丰使的太极和后世的颇有不同，但在沈七瞧来招式不见繁杂，内劲不见舒展，但威力却是出奇的大。自己一味讲究招式的变幻，难道说自己已经落入下乘了么？千势纵截手用劲‘临尘诀’，那是自己武功的根基所在，若是将其抛弃，自己一身修为将变得索然无趣。想到这里，沈七陷入了深深的沉思之中，不知该如何的取舍。
一旁的楚问仙却是面泛喜色，十指连动，一阵如流水、似松涛之音从琴身怡然流动。沈七恍然有悟，猛地明白诸般武术皆可为我所用，自己没有张三丰那样的武学境界，他讲的是最简单的拳理，但若是做到天下间却没有几人能做到。自然强求不得，适合自己的才是最重要。日后若能登堂入室，武学之道自然殊途同归，便能有更深的体会。想明白了此节，登时心中舒畅。
“师父大寿！”院落之外数人齐声叫道，其中一人更是扑上前来，声音呜咽，正是张三丰十年不见的第五弟子张翠山。在他身后尚有五人，连声喜道：“师父大喜，五弟回来了。”却好是宋远桥等人。
张三丰活了一百岁，修炼了八十几年，胸怀空明，早已不萦万物。他刚才听到院落外脚步声起，知道是自己的几个徒儿来给自己祝寿。因此才趁着兴致将自己刚深明精奥的‘太极十三势’拳理说了出去，虽然对着沈七两人所言，却也是说给几个徒儿听的。只是他没有想到失踪十年的张翠山会出现，忍不住紧紧搂着他，欢喜得流下泪来。连声道：“好好好。回来就好。”
众人除却张翠山心神激荡之外，听到张三丰的讲解，各有不同的理解，和自身的修为一加印证，均是收获不小，回味无穷，心中欣喜不已。须知张三丰一生之中只收了这七个徒儿，每次传下法诀均是依着众人的悟性而寥寥数语，绝少这般的一概而论，实在是因为太极十三势的精妙非常，实乃武当一派的武学之根基，故才忍不住向几个徒儿传授，希望不要本末倒置、舍本逐末了。
武当上下因为张三丰的百岁寿诞，六位师兄弟分别督率人工道人、众道童已然在紫霄宫四处打扫布置，厅堂上都贴了张翠山所书的寿联，前前后后，一片喜气。等几人服侍师父梳洗漱沐，换过衣巾。自宋远桥以下给张三丰祝寿，磕头问礼，就连俞岱岩也被人服侍着给张三丰磕了三个头。沈七和楚问仙也给张三丰磕了九个头，随后站到俞莲舟身旁，瞧着俞岱岩的模样甚是不解：依楚问仙所言，张三丰传下‘参商诀’医疗俞莲舟的伤势，如今数月过去，为何不见好转？和自己五年前所见俞岱岩的模样并无两样，难道说这‘参商诀’对俞岱岩的伤势全无用处？沈七隐约的觉得事情绝不简单，却又想不明白。
从张三丰闭关的小院到紫霄宫的路上，沈七已经给俞莲舟说明了昨夜发生的事情。听到张正常深夜降临武当山，俞莲舟虽然伤了真气，双目之间却仍明亮之极，轻轻哼了一声。此时见师父在跟众师兄弟说话，便上前说道：“师父，五弟有一子唤着无忌的，因为救沈七而中了‘玄冥神掌’的寒毒，我们师兄弟几个想尽办法，均是不得其法”
张翠山本来因为师父大寿不想将此烦心之事说出，此刻听到俞莲舟提起，便停止了说话，静静的等着张三丰回答，眼中极是期盼。
张三丰已经听说了张翠山娶妻生子之事，此刻听到张无忌身受‘玄冥神掌’之寒毒，旋即想到自己的第三弟子俞岱岩被人‘种丹’，现在张无忌又中了‘玄冥神掌’。他自然知晓这‘玄冥神掌’乃是炼狱门的不传绝学。顿时想到那个炼狱门门主薛匡，江湖传言其修为已经在自己之上，难道说这两派之间真的便要血肉相搏么？待要说话时，一名少年叩门进来，见到张三丰跪下磕头，口中称道：“徒孙宋青书给太师磕头，祝愿太师傅千秋长乐，万寿自在。”说罢呈上一张名帖，站到沈七身旁，轻声问道：“你几时回的山？怎的也不来见我？”
张三丰接过名帖瞧了，莞尔一笑，递给了宋远桥，道：“我早跟你们说过，不必如此大操大办，咱们几个一齐聚聚便成了。”十几年前他便已将武当上下的事情交给宋远桥处理，这时自然也由他来办。宋远桥接过，张松溪眼快，见帖上写道：“昆仑后学何太冲率门下弟子恭祝张真人寿比南山。”惊道：“昆仑掌门人亲自给师父拜寿来啦，他几时到中原来的？”