三天之后。
即便屠魔是木剑，也是将它给敲的浑身青肿，如果不是他有灵泉水冲洗，外加灵气补充，恐怕在这样高强度的锻炼之下，已然是坚持不下，在床上躺着，起身都是困难。
“相公，想要修炼剑术，便是需要花费满身的精力尚可，毕竟你的底子实在是太差了！”
“练！”
在这几天的时间里，刘飞的改变也是极为明显。
首先，在跑步的时候，从刚开始是十分钟都撑不住，而是坚持到了三十分钟，苗荷看的十分惊讶。
因为苗荷成天跟刘飞在一块，倒是没有注意，但是，若让董顺看到，定然是会发现，现在刘飞的不同。
首先，原本那双慵懒至极的眸子，这时候变得精神至极，好像就是苍鹰一般锐利，炯炯有神，甚至还强壮了几分。
他长的就是瘦削，但是，每日锻炼外加饭食，营养不断的补充，自然也在不断的变壮。
六天之后，刘飞将剑的控制更上一层楼，能够凭借几根手指头便将这剑拔出来，轻松至极，行云流水，隐隐之间倒是有一些风范。
将现在练习的水平展示给刘奴奴，刘奴奴看后仍旧是皱着眉头：“尚可！”
刘飞如遭重击，却也丝毫不气恁。
紧接着刘奴奴道：“你的拔剑已然相当于是一般的武者，进步不小！”
刘飞这才长呼一口气。
不过，他还是有点儿自知之明的，点开系统，现在他的剑术：500/10000(剑术平平：战六渣)。
简直没有人性，战六渣！
“我太厉害了！”
“终于摆脱了战五渣！”
现在一个傻子正为了从战五渣变作战六渣高兴着，而且表情十分夸张。
“现在相公在拔剑方面的初步练习已然达到入门的地步，开始下一个阶段！”
“进行基础的剑势！”
“剑法若是没有足够的基础，难以拥有成就，所以主人的基础需要打上一段时间，足够稳固才可！”
只见刘奴奴捡起来一根枯木枝，让它直接掉下来，接着纤细玉指后三只钩住它，让它不落，再挑起来，勾下来，挑，勾下来，挑。
“此为抛剑，练习熟了之后，可将手指的灵活度更上一层楼！”
“真正的过招，剑法是变化无常，需要每一个动作都极尽准确才能够一击必杀，对于这剑的掌控程度不能够怠慢！”
“同样，也不能够一直锻炼手指的灵活度，也需要拥有剑意！”
“现在你需要练习最为基础的剑招！”
“绞剑！”
只看到刘奴奴将树枝轻轻点在虚空当中，高度在心口左右，前三指为主，捏住剑，轻轻地握住整个剑柄，开始做一个圆形的驱动。
登时，在这虚空当中划出来一圈剑气。
刘飞看的极为入神，也跟着做起来动作，但是却什么都没有，甚至连圆都画不出来，即便是划出来也是四不像。
不禁问道：“这是剑招？”
刘奴奴道：“不错，这是最基础的剑招之一，用以练习你对剑的使用！”
“反时针，我们叫‘正绞’；顺时针，我们叫‘反绞’。”
“你初练习时，可将剑尖指向墙上或者树上，剑尖不动，心口左右的高度，这时候我们用反时针，手腕轻轻地配合着剑，接着做一个顺时针的驱动。”
“注意，在练习的时候，一定是要聚精会神，此剑招虽然是看起来简单，但是需要的精要较多！”
“即便是奴家也只能使用出来其表面的样子，并不能够将其的意境展现。”
“至于身法则是要‘一轻，二稳，三快’、‘动如清风，稳如山岳’，共有桩步、行步、左右圈步。”
“做到身如戏水游龙，剑如白蛇吐信，手、眼、身法、剑融为一体。”
“身与剑合，剑与神和，于无剑处，处处皆剑。”
“眼要：一瞬即明，敏锐异常。”
“眼明、手快、神灵、步活，称为外四要，神灵、意志、气沉、劲整，则是内四要。”
“一定要多加谨记！”