每日需得以风云内力按压固定窍穴，再疏松身体肌肉和五脏六腑。
久而久之，就可以改变自身体质，得幻体之本，还能亲近风云之意，也是挺有意思的，可惜不是他所需要的。至于《黑天白日拳》，楚舟是真的了不少心思研究，实在是他太喜欢那拳法中的霸道真意。
黑天镇守，白日横空，拳意所过，躲不掉，避不开，只得生生承受拳意轰击，最是霸道不过。
这拳法虽是残缺，但楚舟修炼的极快，不过是演练数遍就上手了，甚至根据自己的想法，融入了不少拳劲。
渐渐的，似是有一股蓬勃而发的拳意在生根，发芽，并不断的积蓄，直到破土而出的那一天。
这拳法，其实最好在战斗中精进，楚舟觉得，若是他还能在接引殿内碰到那黄大力，真有可能在最短的时间内，把这拳意给练出来。
当然，这也就是想想！
真正让楚舟在意的，还得是那《十三太保横练金身功》。
这横练之法，即使是在周王府，也是独树一帜，虽只是上品武学，可只是因为没人能以此功突破先天而已。
其实武功中的立意和内容，早已经超过了先天的范畴，甚至还能往更高处去。
这门炼体之法，分内外两种练法。
外练还是以各种桩功练法，逼迫着身体学会适应，倒不算稀奇，唯独此法有十三种桩功，一个比一个难，狠起来简直不拿自己当人就是了。
而内练，则是以内力运转特殊路线，流淌在皮膜筋骨之间，又刺激特殊的窍穴，配合运气之法，不仅仅能增强体魄，更可以形成应急而发的先天罡气。
此法，自下而上，总计有十三重，层层递进，最终可得金身，号称修炼有成，不惧刀劈斧砍，不惧水淹火烧，是真的想死都难！
楚舟配合桩功内练，做了尝试，就觉得效果不俗，至少在洗髓换血之前，应是够用了！
几门武功一一尝试，楚舟直接放弃了《风云幻体》，又定下《十三太保横练金身功》为主，《龙象大金刚》和《黑天白日拳》为辅的基调。
当然，想要修炼这些武功，楚舟还得做一番尝试，法力替代内力，尽可能的摸索、修正，优化和改良。
这些，自然是不可能一蹴而就的。
楚舟也是发现，哪怕他有不俗的理论基础，可实践总是会出错的，实践中也会出现各种奇奇怪怪的问题，有诸多副作用。
他以身尝试，小心翼翼，都有些冒险了，时不时的搞得自己气血逆流，难受的要死！
这情况，放武道上还好说些，可要是修行功法的钻研上，楚舟怕自己都扛不住。
这想的就有些远了，楚舟也没多费心思，只是忙碌之余，也了解了一番白沙城的现状。
应该说，自从闻香观和云崖剑派彻底撕破脸皮后，白沙城反而安稳了下来。
甚至，后面经历了那么长时间的动乱，天泉郡都快打成狗了，可依旧和白沙城没什么关系。
也是因为白沙城的安稳，着实吸引了不少人前来。
他们有的是逃难而来，有的本身就家底丰厚，可无论如何，只要是入了白沙城，他们要么是廉价劳动力，可以入工地干活，要么就是买房置业，提供了充足的金银财富。
在天泉郡混乱不堪的时间段内，白沙城的人口居然实现了逆增长，甚至突破了二十万，往三十万户的大县发展。
而县尊倒也是没吹牛，除了玄真观的扩建外，他还开启了城中心的再规划和建设，码头的扩建，道路整修，下水道重整，驰道修整等等工程。
四个月的时间不够长，但已经足以让白沙城，显出不一样的面貌了。
这些天，楚舟在尝试新的武道功法的空余时间，也在白沙城转了转，就发现这里确实是不一样了。
不仅仅是人口的增多，也不仅仅是各种工地的繁忙，更多的是精神面貌的改变，几乎所有人都有份工作，也能吃饱饭，能活得下去，甚至生活肉眼可见的变好。
这就让楚舟是真的刮目相看了，因为，他给姬鸣谦画了个大饼，可姬鸣谦正在一点点的实现。
值得一提的是，因为《天河倒悬法》的修炼需要临水的缘故，楚舟往独龙山脉和白沙河上游探索了一段距离。
他挑了一座临江的无名山峰，此处是真正的危崖独高，壁立千仞。
站在悬崖边上，就可以见江水滔滔，而身后是茂盛的树木，以及一人独行的陡峭山路。
他选了此处，让人在这里平整出土地，盖了一栋不大的小屋，对外说是做闭关修炼之用。
可实际上，在小屋下方，江水之中，楚舟亲自出手，挖掘出一处洞穴，做立身之用。
他在这里修炼，既可以聚水震双属性灵机，又能有安身之处，避免再次遇到虺蛇袭击的那种要命状况。
这种事儿有一次就行了，楚舟是可不想经历第二次。
当然，最好的办法其实是布置个阵法，只是他不会啊，只能在能力范围内，先用着了。
二更送上，今日发的早些哈！
(本章完)