桑小桦这才发现早起跑步的人确实不少，头发花白的老爷爷跑起来比他还轻松。附近有个公园，不算很大，但是很适合用来锻炼和晨跑。
这才是年轻人应该过的生活！桑小桦自信满满地想，太充实了，这种充满了朝气的感觉！他觉得自己要起飞了！在小广场上练太极的爷爷奶奶们看着他们笑的时候他还回应了一个相当灿烂的笑容。
啊，这就是青春！
虽然他很快就笑不出来了。跑了两圈他就喘得跟得了哮喘似的，肺疼得像要炸裂。跑步哪是人干的事！他一边跑一边说：“我……我不行……了，我，我要完……”
翟信降下速度，半蹲下来看他：“难受吗？”
桑小桦猛点头，就这点头的动作都要了他半条命。
“你跑步时的呼吸不对，嘴巴不能老张着，要调整气息。”他扶起桑小桦，手放在他的胸口，“你先放松，做几个深呼吸。”
桑小桦猛地一吸鼻子。
翟信简直要怀疑他这是在故意卖萌……故意做这些可爱的小行为撩拨人。
“先用鼻子吸气，再慢慢地吐出来。”翟信改用手抚他的背，“有没有感觉舒服些？”
桑小桦点头，脸上仍旧充着血，滚烫烫红赤赤的，像熟透待采撷的红苹果。
这台词有点糟糕，桑小桦想，太糟糕了，他都要兴奋起来了。
翟信教的方法确实管点用，跑步的时候用舌头抵着上颚，只用鼻子呼吸，肺部的压力减少了不小。无奈他实在是体力跟不上，没几圈腿就又酸又软，小腿的肌肉都缩到了一块儿。
“你这个体力真不行。”翟信看起来依旧轻轻松松不累不喘，笑起来连气音都没有，“咱们去那边坐坐，我给你做小腿的肌肉按摩。”
嗷嗷嗷身体接触！等的就是这个！跑得半死不活的也值了！
翟信真把他搀到了椅子那边。来来往往的人都看着他们笑，他觉得自己看起来肯定特别怂，有点想把脸埋进地面里去。
“把裤子撸上去。”翟信在他面前蹲下，“穿这么长的裤子，料子还不错。”
“大学的时候应付体能测试买的……一年也穿不了两次，一直留到现在。”
翟信抬头看了他一眼，又笑着低头。
裤腿一直挽上了膝盖，一截白皙的小腿暴露在空气里，肌肉因为剧烈的跑动而绷紧着，隐约可见皮下青色的血管脉络。
“放松。”翟信托起他的腿，手指按压在腓肠肌的外侧，用的力气不小，桑小桦本来就腿软，被他这么一按，腿更软了。肌肤接触的地方燃起一小簇火苗，随着按压的动作迁移，带起一阵酥麻感，直接传达到大脑皮层。
要命。桑小桦忍不住想抽回腿，但是他发现自己连抽回腿的力气都没了。
翟信猛地戳到了一个地方，桑小桦低声叫道：“卧槽疼！”
“这儿是承山穴。如果小腿积劳疼痛，可以按这儿缓解疲劳。”翟信低垂着眉眼，果真一本正经地做腿部按摩，一边给桑小桦讲解腿部的穴位和功效。
“你懂的好多……”桑小桦深深地为自己龌龊的思想羞愧了，“会的也好多。”
“人年纪大了慢慢的就会多关注这些了。”翟信笑道，“毕竟身体是最重要的，这些多知道一点有好处。”
桑小桦不乐意听见他说自己老：“刚刚三十出头，怎么能叫老呢？”
“大概是心态老了？”翟信笑了笑，帮他把裤腿又放了下去，“换一条腿。”
他乖乖地抬起另一条腿。
桑小桦看着他的鼻尖，今天翟信没有戴眼镜，他才能这么仔仔细细地打量他。翟信的眼睫毛很长，细细密密垂着像两面扇子。他还是单双眼皮，不对，是右眼的双眼皮不够明显。鼻梁很挺，眉毛浓淡适中，眉形也好看，不仔细看还以为特意