所以从结丹期直至大乘期都有七个小阶。
你等莫要认为后面的只有七个小阶就升级很快了，殊不知越到后面就越难进阶，有人几百甚至上千年都不进阶。所以高阶修士不好当呀。不过大家也不要灰心，进阶虽难，但得到的好处也大，别的不说。就光岁数这一条就不是凡人能比的。
下面我给大家介绍一下修为和年龄的算法！
能知道自己的修为，再知道具体能活多大，这样会给自己省去不少麻烦，不然到自己陨落了还不知为何，可就不妙了。
想要知道具体能活多大，还要了解一些基本信息。
道家将身体分为上、中、下三个丹田，丹田可以简单理解为能长出“丹”的庄家地。
上丹田在眉心附近，
中丹田在心窝附近，
下丹田在肚脐附近。
上丹田为天，称之为神府，有日月星辰，属于炼神还虚之地；
中丹田为人，称之为心神，人有精气神，中丹田属于炼气化神之舍；
下丹田为地，称之为气海，地有水火风，下丹田是炼精化气之地。
上丹田可以说是中、下两丹田的统帅。
虽是如此说，但真正能修炼成三丹田的，可以说是亿万人中难得其一，至今我活了上千年，还不曾听说有谁是三丹田。
平时我们常说的丹田，都指的是下丹田，而结丹期以下的修士，下丹田也还不能称之为丹田，只能说是气海。
气海是吸收灵气之所，我们从天地吸收的灵气主要都是进入此处。
修士先是灵气入体，再是灵气变液，灵液变金丹，金丹变元婴，元婴会随我们修为的增长而逐渐长大。
厉害的大能还可以将自己的元婴变为自己的分身，也可谓是多了一条命……”
林静听到这里总算明白了自身所谓的体内空间，原来就是上丹田神府。
说是上丹田似乎又比所谓的丹田要强大，以后说不准还能有个元婴，修为再厉害些，还能变成一个分身呢……
林静想想都觉得好玩，感觉自己要多个双胞胎姐妹了。
她现在算是有了上丹田，那中丹田和下丹田也会陆续出现吗？也会形成体内空间吗？
林静带着疑问又听蓝袍男子继续讲道。
“那话又说回来，丹田和我们的寿命有什么关系呢？
可以说是关系大了，刚才大家也听到了，丹田可以说是修为进阶的主要因素。
普通凡人，其实也有下丹田，不过也只能称之为气海。
气海不损，常人可活六十岁，想要健康长寿，就要常锻炼身体，使其身强体壮，可活九十至百岁。
而修仙者虽说也只能开启下丹田，但身体的强度要比凡人好上许多，基本寿命就有九十岁。