遇险
空中瑜伽，又称反重力瑜伽。以顺重力、向心力、反重力这三大原理结合的新型瑜伽方式，练习者感受到身体体重，加深体式伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性。
mark虽然严厉苛刻，冷默寡言，可他的确如同传说中那样，百般武艺，样样精通。起初课程有20分钟有氧热身，80分钟力量训练，20分钟拉伸放松，每组训练都是实打实费劲儿。后期，练习加入了40分钟的空中瑜伽，增加身体的柔韧和曲线。几星期下来，很多同学都不堪重负，也有些受不了mark过分严厉苛刻的打击，中途放弃了。林一一路坚持下来，即使遇到过体力的极限挑战，教练的非人打击，都咬着牙坚持下来了。连mark，这个对所有年轻人都抱有明显偏见的偏执男人，都对这个看似娇弱的女孩儿另眼相待了不少。
“坚持住！”mark毫无感情，冰冷的声音在健身室回荡。所有人双手撑地，豆大的汗珠顺着脸颊一滴一滴向下流，有人撑不住趴在地下，换来mark手中教杆的抽打，“啪”一声，林一浑身一颤，怎么训练和军训一般，这魔鬼mark实在太恐怖了啊！
脚步停在她身旁，余光瞥见男人的运动鞋，身体不自觉地紧绷，对于这个又冷又狠的“硬汉”，她莫名的心怀惧怕，永远面无表情，看待他们就如看一堆不成器的小绵羊，轻视与不屑。林一似乎能想象到他居高临下，蔑视他们的高冷表情…
“jack，你在看什么，要我打烂你的双眼吗？”被点名的的男孩儿刷的一下脸红，他将一直盯着林一胸前的眼睛转了过去，林一低头看看了自己，也是脸红一片，这能怪自己？运动背心根本包裹不住自己的e罩杯，随着她做撑地动作时向着地面下垂，就如乔形容的，犹如两只巨大的铅球，露出深深的乳沟…
空气瑜伽，因为有钢管舞的底子，林一轻巧的掌握，熟练的在空中伸展飞跃，像只乳燕般，美如天仙。其他同学忍不住注目欣赏，还会拍手称赞，mark总算看到了一个没那么怂的年轻人，难得点头认可，可这样关注的目光反而让林一羞红了脸，她还是很谦虚的啦…
课程很快就结束，林一已逐渐适应了这样高强度的训练，虽然也有酸痛累趴的时候，可好在一颗不服输的劲头让自己坚持了下来，看到自己越来越紧致完美的腰线，略显成果的腹肌，她还是蛮高兴的…
“射入足够的蛋白质，低脂食物，每天晚上最好睡足8小时，睡眠对于束形也相当重要！”孩子们结束课程，有的收拾东西，有的累瘫在地休息，mark没有温度的声音响起，尤其在说到睡眠时看了看林一，认真听他说话的林一心虚的红了脸，自己最近和乔夜夜缠绵，睡眠时间是少了点，可这也能看出来？mark应该不是针对自己说的吧…
下午的课后，交换生约着晚上一起玩，林一最近很少参加聚会，这次被叫了几回，不好意思再拒绝，便和他们碰头，准备晚上去玩。这些天林一没有和他们混在一起，一是和乔约会占据了主要时间，二是和她相处比较好的许可，悄悄告诉她，温雅在她不在的时候说了不少的坏话，说她到处勾引男孩儿，毫无女孩儿的矜持，还故作高冷，不理会学长的追求。甚至从本的口中，她得知温雅有晚在他的酒吧借酒壮胆去和本表白，甚至要求献身，换来本的无情拒绝后，在本面前旧话重提，诽谤林一，说林一的坏话，被本捏住下巴，狠狠威胁了一番。和这样的女孩儿在一起，林一想想都觉得恶心，可眼看交换期过半，自己总不能每次都因为一个wendy拒绝其他人，于是赴约。
远在他乡，几个交换生几乎每天都混在一起，除了林一。大家经过这些日子的相处已经很熟悉了，酒吧里，大家借着她平日不赴约多碰了几杯，wendy格外热情，给自己倒酒，林一知道她表里不一，却没有把她想得更坏，毕竟都是高中生，说说坏话，做点小动作没什么，可林一还是低估了