起来，就是用双脚踩节奏。三二三四，四二三四……保持上半身的僵硬，尤其是背部挺直，尼尔，把背部挺直来！不要驼背，在这支舞里，任何时候都不要驼背，这是要点，尽量不要改变自己背部的形状，这是要素。很好，继续踩着节奏，然后代入一点pppn，从脚步开始，不要肩膀，李浩沅，不要肩膀！只有双脚，用脚步的pppn来让身体振动，对，就是这样。感受身体的韵律，这个韵律不是说某个特定的部位，而是整个身体由内而外散发出来的韵律，在保持背部挺直的情况下，其他任何一个部位都可以跟随着这个韵律舞动起来。”
以顾七月为代表，六个人就对着镜子，枯燥地来回踩着节奏，“尼尔，集中精神！你再走神，就给我直接滚出去！”顾七月的声音让五个男人都立刻回神，高度集中，“感受身体的韵律，让身体的部位自然而然地抖动起来！”
“！！！”顾七月的声音在练习室里回荡着，在掌握了技巧之后，舞蹈渐渐开始变得有趣起来，李起光和李浩沅两个人显然都兴奋了，跟着顾七月的节奏，动作越来越协调、步点越来越准确、情绪越来越高昂。
441婴儿学步
“放松，放松，我的意思是让四肢放松，但是肢体主干保持紧绷，尤其是脊柱这一条线。”顾七月指了指自己的后背，“感觉一下，就好像有一根线牵扯住你们的后背，然后用力往上拉……”
“七月前辈，是类似于木偶的感觉吗？”李浩沅有些犹豫，声音都显得不太自信，右手还怯生生地举了起来，像是提问的小学生一般。
顾七月仔细想了想，“有点类似。但不太一样，你们感受一下，木偶的时候，彷佛有人在操控你，而且你的四肢都是僵硬的，准确来说，木偶是依靠pppn去扯动但丧尸却不一样，丧尸是有本.能去扯动，由于自身的移动而导致了pppn，所以只有躯干是僵硬的，其他部分都会显得失去控制一点。”
顾七月一边表演着，一边解说着。转眼之间，李浩沅、李起光和李准三个人都学会了，虽然动作还有些生疏，但至少感觉是抓住了，可是尼尔和金桐俊还是显得有些笨手笨脚，估计这不是两个人擅长的舞蹈风格。
顾七月干脆就走到金桐俊的身后，“挺直腰部！”用力拍了拍金桐俊后背的腰部位置，“我接下来抓住的地方记得使力，然后保持发力，其他部分卸力。”说完，顾七月就直接抓住了金桐俊后背尾椎偏上一点的脊梁骨部分。
其实说是“抓”，也只是用指尖使力，让金桐俊感觉到发力的部位。
金桐俊的脸颊顿时变得滚烫滚烫，从镜子里可以清晰看到自己双颊的红晕。虽然一开始对顾七月不屑一顾，但刚才那短短三十分钟，顾七月的飒爽英姿却魅力非凡，这让金桐俊显得有些害羞。
顾七月从镜子里看到了金桐俊的模样，无奈地笑了起来，“想什么呢，你不是我的类型，我也不是你的类型，快点集中精神！”直爽的话语让金桐俊更加害羞了，站在旁边的李起光、李浩沅两个人都憋笑憋得十分辛苦。