筋膜是连接身体所有部分的结缔组织，有着保护深层组织、维持肌肉功能、协调动作、提高运动能力等作用。剧烈运动后，一部分筋膜组织会出现粘连的情况，导致肌肉的僵硬和酸痛。
而顾名思义，“筋膜刀”就是对“筋膜”进行“切割”、“剥离”，从而让其恢复正常作用。
这种“切割”、“剥离”会在皮肤外部产生剪切力，粘连的软组织便能重新展开。
而筋膜组织内部本身含有大量的神经，这就使得这一过程会出现剧烈的疼痛感。
更重要的是，有时候粘连情况比较严重，已经有了“不正常的愈合”，那就需要破坏这部分愈合组织，让其重新长一遍。
那就是“疼痛plus”了。
由于那种疼痛感过于深刻，光是想了一下，稻荷一就感到身上产生了幻痛，禁不住对东海帝王感到同情起来。
说真的，当初体验的时候，自己也感觉这是在虐待赛马娘来着……她这么想到。
“强度……我感觉还好吧。”
手里拿着一把小臂来长的“探扫刀”，对着按摩椅上被目白麦昆、成田白仁摁着的东海帝王，仿佛在考虑从哪里下刀一般，小栗帽思索道：
“帝王她们还没有完全进入本格化，训练量不会太大的。”
“不过她们之前的训练有些疏忽，没有练到屁股。”
“所以这段时间，她还有小小栗、麦昆、白仁都是在练屁股。”
“可能是因为以前没有练习过，现在练起来就会感觉很累。”
“帝王你不要太紧张，虽然这种放松方式有些痛……好吧，的确很痛，但是忍一忍就好了。”
“不然一直拖着的话，接下来几天你都没办法好好练屁股了。”
“屁、屁股……？”稻荷一愣住了。
“咳，小栗，女孩子要文雅一点，那个部位可以称作臀部的。”
对于小栗帽简单粗暴的说法，名门出身的目白阿尔丹显然更为不适宜，干咳一声纠正了下，她看向稻荷一解释道：
“是臀部肌肉练习啦，我们最开始进行特训的时候，北原首席不是特别强调过这一点吗？”
“我们几个还好啦，虽说没有专门的特训，但臀部力量也不算太差。”
“帝王她们就不一样了。”
“她们现在还没有专门的训练员，学院的常规课程里也缺少这部分的特训，所以之前风洞检测的结果来看，她们的臀部力量还有待加强。”
“北原首席还特别强调了，尤其是帝王和麦昆，务必要强化臀部力量。”
“虽然不是太清楚他为什么对帝王、麦昆的臀部这么在意。”
“但如果是北原首席的话，应该有他的深意吧。”
“……为什么感觉很正常的训练，从阿尔丹你口中说出来就变得怪怪的……”
像是阿尔丹吐槽小栗帽一样，小海湾这会儿也忍不住吐槽起了同伴，随后她思索了下，试探性地说道：
“应该是因为腿部的缘故吧。”
“北原先生不是说，我们平时如果只是注重腿部的话，会让双腿、脚腕、双脚负担太大。”
“而不管身体什么部位发力，根源都来自腰部核心，而距离核心最近的是臀部。”
“所以臀部力量提升上去的话，双腿的负担就会小很多。”
“我们这样已经进入本格化的、而且平时营养调整的很好的，也是要在接下来的训练里强化臀部力量。”
“帝王她们就更需要了。”
“所以说，帝王你不要挣扎了，早一点结束就可以早一点解脱……我是说，早一点完成放松。”
“前、前辈！你刚才说了解脱这个词了吧？！一定是说了吧？！”
超级小海湾最后一句话已经是对东海帝王所说了，而刚刚浅尝辄止试了一下所谓的“很轻松的放松疗法”后，她说什么也不肯在尝试第二次了。
曾几何时，她以为这世上最恐怖的事情是打针，但如今，她发觉跟“筋膜刀”比起来，打针简直一点都不痛啊。
“这种放松真的有用吗？！为什么会有这么恐怖的放松方式啊？！这样下去会死掉的吧？！”
“麦昆、小小栗！还有白仁！你们快放开我啊！”
“在我之后，可就是你们了啊！”
生性怕痛的东海帝王痛心疾首地劝说起了同伴们。
“我其实知道这种方式很痛啦……”
这样说着，小栗罗曼依旧很坚定地摁着东海帝王的一条腿，劝说道：“但做完之后其实很轻松的。”
“而且姐姐她们说的没错，这种方式很快能让你恢复训练的能力，这样你就不会落下训练了。”
“没错，跟上前辈们的训练很重要，虽然……”
摁着东海帝王的另一条腿，微微瞄了一眼小栗帽手中闪闪发光的不锈钢工具，成田白仁沉默了下，“总之，待会儿我也会坦然接受的。”
“你不要说得那么轻松啊白仁！很恐怖的好不好！会死掉的、真的会死掉的啊……”
“帝王，你就不要吵了。”
站在按摩椅后方、摁着好友的双肩，目白麦昆看向前辈们手中工具的目光有些心有余悸，语气却很强硬。
“前辈们都是经过这样的磨炼的，说明这种磨炼是必要的。”
“又不是你自己承受这一切，我还有小小栗、白仁待会儿也是要经受的。”
“如果是我的话，我才不会像你这样大呼小叫呢。”
“喂喂！既然麦昆你这么说，那要不你先来怎么样？！”
东海帝王一下子挣扎地更厉害了。
“我、我先……”
“好啦好啦，都别吵啦！小栗，把家伙给咱！”
毫不客气地打断了目白麦昆的话，玉藻十字撇撇嘴，顺手问小栗帽要过工具，径直走了过来，顺带还指挥起来。
“小小栗，你跟麦昆、白仁让开好了，靠你们的力气想要摁住帝王还是太勉强了。”
“小栗、稻荷，你们两个力气大，你们上手。”
“真是的，不就是疼一阵吗，再磨磨蹭蹭耽误下去，晚饭都赶不上了。”
“放心好啦，筋膜刀这种技术也不算难学，京子姐特意了很长时间教我们，咱的技术不会有问题的。”
“帝王你就乖乖躺好吧！”
“说的是哦，耽误了吃饭可就不太好了，而且小小栗她们力气的确不太够。”
小栗帽很快附和一句，过来准备帮手，一旁的小海湾、阿尔丹也是接替了后辈们的位置，纷纷靠过来。
“不、不要吧，前辈们，不要这样子吧？！”
同伴们刚刚松手之际，东海帝王还试图从按摩椅上溜走，然而前辈们很快就又把她给摁了回来。
在后者的大力下，她这下子就算想要逃跑也是无能为力，一时间面如死灰起来。
“拜、拜托了麦昆，如果有可能的话，请多给我带一些蜂蜜特饮，这是我最终的请求了……”
“等等，你在说什么啊帝王，怎么搞的像是临终发言一样？”
对于好友绝望的神情与言辞，目白麦昆一下子哭笑不得起来。
同样是跟着玉藻十字、小栗帽她们靠过来，准备帮一把手，稻荷一看着有点变得了无生气的东海帝王，忽然问道：
“……哎，帝王，你有那么怕痛吗？”
“因为会痛死的啊……啊？前辈你说什么？”
愣了一下后，东海帝王恢复了些生机，“肯定是怕痛啊，我也不知道为什么，从小的时候就特别怕痛。”
“像是打针、摔伤什么的，每次都搞得很烦哦。”
“但是那些跟这个什么什么刀比起来，根本不算什么好吧！”
“呜……为什么世界上会有这种恐怖的东西啊……”
“那你要真的很怕痛的话，或许不做筋膜刀也可以。”
稻荷一若有所思道：“毕竟这种方式是为了加快恢复，也有其他方式可以替代，只是效率没这么高而已。”
“你要换一种方式吗？”
听她这么说，已经准备就绪的玉藻十字她们愣了下，转而看向东海帝王。
筋膜刀的确是很有效的训练后恢复手段，但这不意味着这是唯一的方式。
如果东海帝王真的很怕痛的话，一定要换一种，其实也不是不可以。
“换一种方式……”
重复了一遍，此前一直嚷嚷怕痛的东海帝王忽然沉默了下，旋即任命一样，像一条咸鱼一般挺在了按摩椅上。
“啊啊啊不管啦！”
“既然答应了会长大人要认真完成特训，怎么能在这种困难面前倒下啊！”
“别说是痛了，就算是骨折什么的，也绝对不可能认输的啊！”
“好吧，既然都这么说了，那……”
“那要是这个真能很快恢复训练，痛就痛吧……哎，各位前辈，要是我一会儿叫的太惨，你们千万别笑啊……”
“尤其是你，麦昆！你要是看我笑话，待会儿轮到你的时候，我一定把你叫痛的场面拍下来，每天反反复复笑个够！”
“来吧，各位前辈！”
见她这样，小栗帽等赛马娘都是会心一笑，再度准备着手。
而稻荷一则是在做出配合的举动后，暗暗点了点头。
不能在这种困难面前倒下吗？骨折什么的就算了，永世团队里，不可能出现骨折这样的事情的……
但无论如何，都是很出色的后辈啊。
那么我也……
(本章完)