因为已经过了十二点了，今天没有蓝珂的比赛。
她的200米，和刘飞人的110米栏都是后天。而中国队其他运动员虽然也有个别参与的明天的项目，但都是去打酱油的。在男子一百米、女子一百米两次决赛作为收场压轴之后，第二天的就略显平淡了。
因此，蓝珂即使不用恢复卡，也足够她调整状态了。
她这一觉直接睡到了中午，醒过来的时候还有点蒙。
外面在下雨，降了温了，陈圆不在，窗户半开着，空调已经关了，倒透出一阵凉爽来。蓝珂又在床上滚了两下，这才爬起来洗漱，吃饭。下午照例是训练的时间，接力稍微再磨合一下，这一天也就过去了。
之前教练们还有些担心蓝珂的状态，特意叫上了队医，不过这会蓝珂已经原地满状态满血复活了，队医发现她很健康，只能感叹蓝珂身体太好了。她目前唯一一次受伤，还是在前年的比赛上，还是因为没热身
柏林时间，8月19日，世锦赛第四天，上午8：05。
蓝珂和她的队友们准时来到了体育场。
今天值得关注的，一项是11:35举行的男子110米栏预赛，接着就是12:10的女子200米预赛，晚上还有一场200米半决赛，除此之外，蓝珂都不感兴趣。检录只需要提前半个小时，蓝珂正好可以在看完刘飞人比赛之后，再去检录。
柏林体育场的中国人不算多，但当刘飞人出场的时候，即使是外国人，也很给面子的给了不少欢呼，声势仅仅比100米决赛那天差些而已，作为奥运连续两冠，同时也是上一届2007年世锦赛冠军，他自然值得郑重的对待。
这仅仅只是预赛。
刘飞人自然很轻松的晋级了，蓝珂远远看了一眼，他全程跑的非常轻松，以一种压倒性的优势拿到了小组第一。
蓝珂放心的去比赛了。
200米报名人数比100米少一些，一共只有六个组。每组前三可以直接晋级，一共十八位，接下来剩余成绩最好的六个人补位晋级，也就是二十四人。
和100米一样，200米强的还是一个美国，一个牙买加，美国拥有上届200米世锦赛冠军，菲尼克斯，穆娜·李虽然之前在奥运200米上以为蓝珂抢跑起跑的时候落后了没有尽全力，但是她实力还是很强的。还有一个霍克尔。
至于最后的劳瑞·威廉姆斯，她实力本来算是不错的，只是在奥运上发挥比较差，而之前世锦赛100米，虽然说是要“雪耻”，但发挥还是很一般，原本很多看好她的现在开始收回之前的话了。但哪怕没有她，就前两个实力也很强劲了。
至于牙买加，不知道是不是因为帝都奥运会失利，没有拿到200米铜牌的缘故，这次牙买加并没有派科隆·斯特沃特上阵200米，而是以上届世锦赛200米亚军，去年帝都奥运会200米冠军为首，带领法塞和麦克洛夫琳三人参赛。
另外巴哈马，以及在之前表现的很不错的特立尼达和多巴哥国家的运动员也值得注意一下，说不定就爆冷了。
最后还要加一个蓝珂。
抽签分组，蓝珂被分在了第一组。
和一百米一样，