在地球的历史中，长生不老是古往今来无数人的终极追求。
多少王侯将相为此倾尽所有，只为拼一个虚无缥缈的可能性。
可从未有谁成功。
即便是在这个武道可以通神的世界，也无人能得长生。
而现在，这样一个机会就摆在了杜恒的面前。
只要凝结道种，便是长生不老，寿元无尽！
随着入静定神的逐步深入，杜恒的心神思绪渐渐达到了一个清澈明朗的状态。
如入深谷，如在幽泉。
寂静空灵，心无旁骛。
忽而他感受到了一道纯净至极的光辉在自己的感知中亮起。
这道光辉的颜色难以形容，彷佛是汇聚了一切颜色，又好像不是任何一种颜色，最终他的感知里就只剩下了一片至为纯净的雪白。
正处于定境之中的杜恒竟不由自主的露出了笑容，莫大的喜悦涌上心头。
与此同时，一颗虚幻道种在他的泥丸宫内凝结，散发着不朽永在的气息，并在转瞬之间通达四肢百骸，五脏六腑，乃至身体的每一个角落。
杜恒缓缓睁开双眸，眼中满溢的神光近乎凝成实质，他感受着自己刚才的状态，喃喃道：“瞻彼阕者，虚室生白，吉祥止止。原来就是这样。”
现在他已经完成了《道经》对养身境的修炼要求，成功凝结了道种。
长生不老！
杜恒站起身来，轻轻握拳，脸上的表情难掩惊叹。
虽然他现在无法感受到道种带来的寿元无尽，青春不老，只能让岁月来验证，但也能感受着自己身体产生的变化。
力量明显变得更强了，体力也变得源源不断，永远都不会衰竭，精神也变得极为旺盛，永远都不会疲惫。
“这算是长生不老带来的附加变化吗？”杜恒的心里惊喜不已，暗道，“现在我的身体就好像是一台永动机，精气神永远都不会耗尽。如果与人战斗，只要实力差距不大，我耗都能把对方耗死，就算打不过敌人，也能累死敌人。”
原本他以为长生不老就只是单纯的寿命变长，没想到还会有这样的收获，真可谓是意外之喜。
这让杜恒忍不住期待起来，“只是武道第一关的养身境，凝结的道种就这样厉害。那么外练，乃至更高境界的道种，又该是何等光景？”
念及此处，他迫不及待地开始在脑海里回想《金霞功》对外练境界的描述。
现在他已经成功凝结了养身境的道种，按照《道境》的要求，这个时候只要再阅读外练境的修炼方法，就会显示出凝结下一个道种的方法。
而过目不忘的记忆力让杜恒早就记住了《金霞功》的全文。
上面记载的“养身、外练、灵动、吐息、内壮、神力”六关，他都能倒背如流。
因此，需要的时候只需在心中回忆即可，无需再去看书卷。
于是，《道经》很快便自然而然地再次翻开，同时显现出了新的内容，依旧是那种无比玄妙的文字。
杜恒轻松看懂，然后目光就凝滞了。
【外练境，可凝道种“道骨仙胎”。】
【道骨仙胎：外练境界达到圆满之后，需服用百年灵药，安神入定导引药力，以此为灵引，外通天地规则，进而脱胎换骨。从此如仙人降生，骨有道髓，施展任何武功都可蕴含仙家道韵。】
看完《道经》的描述之后，杜恒只觉大为震撼。
虽然他现在还不太清楚什么叫做“施展任何武功都可蕴含仙家道韵”，但“如仙人降生，骨有道髓”这种描述实在是太引人遐想了。
“难不成真的是在修仙？”杜恒再次忍不住怀疑。
这《道经》上出现的练法，实在是太神妙了，而且强的有些离谱。
“不过，虽然道种很美好，但先达到外练境界圆满才是正理。”杜恒将自己翻涌的情绪平复下来，开始思考接下来的修炼计划。
“外练境界的修炼是以练习基础招式，强健体魄为主，入门和圆满的评判标准也是与体魄的强度相关。只要能让劲力遍布全身，让身体的每一个部位都能发力，就算是入门，能将全身的劲力集中在一起，全力一击可打出啸鸣声，便是外练境界圆满。
“正常情况下，刚接触外练境界的练法时，最首要的是记忆招式动作，并锻炼纯熟，然后通过不断的锻炼，逐步掌握拳脚迸发劲力的方法，再以此为基础继续锻炼，让全身都可以爆发劲力，只有彻底掌控了全身的劲力后，才能将全部劲力集中起来，打出啸鸣声。
“通常来说，资质普通者这个过程可能需要三年五载，资质过人者只需一年左右，若能在半年内外练圆满就可以称作天才，三个月内则是绝世天才，而如玉江祖师那般，半个月就外练圆满的，可谓是自古以来都极为罕见的资质。
“那么现在的我，需要多久呢？”
想到这里，杜恒微阖双目，双腿跨开，双手抬起，开始练习《金霞功》上绘制的外练招式“云霞十三式”。